Ирина (0bovsemka) wrote,
Ирина
0bovsemka

Categories:

Красота в деталях: супермодели о здоровом образе жизни

Сложносочинённые диеты, многочасовые тренировки в спортивном зале и регулярные походы к пластическому хирургу, — считается, что именно таков удел каждой супермодели. Между тем, выбор многих из них — сбалансированное питание, много минеральной воды и разумный спортивный график.

1


Наталья Водянова: «Единственная диета, которую я когда-либо пробовала, — это диета по группе крови. Я практиковала её в течение пяти лет и осталась очень довольна. Модели, которые подписывают крупные рекламные контракты, просто обязаны выглядеть отлично и быть здоровыми. А это, в первую очередь, выражается в блеске глаз, который никак не подделаешь».

3


Стелла Теннант: «Лучший путь к здоровью и красоте — простое и сбалансированное питание».

4


Ирина Шейк: «Я стараюсь пить как можно больше воды, но не сижу ни на каких диетах. Люди думают, что модели вообще ничего не едят. Увидели бы они меня в ресторане… Я могу съесть и мороженое, и торт, но это всего лишь вопрос баланса. Съела лишнего? Компенсирую это походом в тренажёрный зал».

5


Жизель Бундхен: «Ты то – что ты ешь. Я не боюсь упорной работы над собой, так как знаю, какие она приносит результаты. И очень важно привить свои знания детям. Например, когда мой сын Бенджамин ест брокколи, он думает, что это десерт».

6


Даутцен Крез: «Я обожаю проводить время со своей мамой, когда мы вместе, я самая счастливая и здоровая. Именно она научила меня питаться сбалансированно и правильно. Все овощи и фрукты, из которых она готовила, были органическими, так как выросли в её собственном саду, на севере Голландии. К сожалению, из-за постоянных переездов я бываю дома не так часто, как хотелось бы. Но свободное время, как правило, провожу именно там: гуляю на свежем воздухе и отдыхаю».

7


Миранда Керр: «Я стараюсь придерживаться органической диеты и каждый день выпиваю большое количество щелочной минеральной воды. Моя цель — как можно дольше оставаться здоровой и активной, поэтому я уделяю много времени спорту».

8


Эрин Хизертон: «Правильное питание — кратчайший путь к прекрасному самочувствию. Я стараюсь высыпаться, пить много воды и держаться подальше от сладких напитков».

9


Лили Коул: «Я чувствую себя гораздо лучше и так же выгляжу, когда исключаю из рациона пшеницу, молочные продукты и сахар. Но иногда всё-таки могу «сорваться».

10


Рози Хантингтон-Уайтли: «Я не сторонница диет, просто считаю, что нужно питаться как можно проще. Если мне нужно сбросить пару килограммов или почистить организм, я исключаю из рациона сложные углеводы и сладкое. Главный совет всем, кто хочет оставаться в форме: не бросайтесь из крайности в крайность. Сейчас существует огромное количество магазинов с вкусными и полезными продуктами  — замените ими фастфуд и сложносочинённые блюда».

11

Из

Tags: celebrities, девичьи секреты, здоровье и красота
Subscribe

promo 0bovsemka july 27, 2014 21:07 17
Buy for 30 tokens
Спальня превращается в гостиную! Автор идеи Саймон Вудроф (Simon Woodroffe), который попытался комнату в 80 кв. м. превратить в 4 разные комнаты: гостиную, спальню, кухню со столовой и кабинет. Спальня лифтом поднимается к потолку... На ее место "всплывает" гостиная...…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →