Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

снеговик

Как не попасть в те 30%, что страдают бессонницей?

Оригинал взят у macos в Как не попасть в те 30%, что страдают бессонницей?


Представьте себе, что каждый третий кого вы видите в метро, на остановке, в магазине или офисе – это человек уже привыкший к мешкам под глазами. Причина подавленного состояния, работы вполсилы и бессменной кружки кофе в руках – бессонница. А вот причин для этой самой бессонницы – несколько десятков, причем все индивидуально. Постараемся хоть частично докопаться до сути. Почему люди плохо спят?

*** Реклама. Материал предоставлен клиентом ***


Collapse )


promo 0bovsemka july 27, 2014 21:07 17
Buy for 30 tokens
Спальня превращается в гостиную! Автор идеи Саймон Вудроф (Simon Woodroffe), который попытался комнату в 80 кв. м. превратить в 4 разные комнаты: гостиную, спальню, кухню со столовой и кабинет. Спальня лифтом поднимается к потолку... На ее место "всплывает" гостиная...…
красота и здоровье

8 самых распространённых ошибок в уходе за волосами

Отказ от вредных привычек способен изменить жизнь. Особенно, если это касается волос: каждый день мы, того не зная, совершаем массу ошибок и портим наши локоны.

How-To-blow-Dry-Curly-Hair-At-Home-022

Collapse )
лаванда

Магия саше

Саше (сухой ароматизатор) - подушечка с ароматизаторами, предназначенная для ароматизации.

1

У индейцев есть традиция: на память о каждом хорошем событии засушивать связанные с ним различные пахучие предметы. Время от времени они вдыхают их аромат и вновь переживают самые счастливые дни жизни. Попробуйте и вы сделать собственные душистые копилки воспоминаний.

Collapse )
бриллиант

Стать красоткой за 30 дней!

Красота - страшная сила, как известно. Кто не мечтает ловить на себе восторженные взгляды окружающих, сраженных привлекательностью и цветущим видом симпатичной особы? Конечно же, залог красивого внешнего вида - здоровый организм.

krasota-zhenzshiny

Эти несколько советов помогут тебе добиться улучшения своего внешнего вида методами, которые влияют непосредственно на здоровье. Потому они чрезвычайно эффективны и дадут свой результат уже через 30 дней. Вооружайся знаниями и становись очаровательней с каждым днем. Всех нас спасут немотивированные акты красоты!


Collapse )
бриллиант

Аромарасчесывание – хорошая привычка для красоты волос

Расчесывание волос очень полезная процедура. Подобный массаж благотворно сказывается на красоте волос, делая их крепкими и блестящими. А если это аромарасчесывание полезности в два раза больше.

3
Аромарасчесывание – расчесывание волос с использованием эфирных масел.


Многие женщины с удовольствием отметили, что это доступный и очень приятный способ оживить свои волосы. Кроме того, аромарасчесывание влияет и на психическое состояние (в хорошем смысле). Ароматы масел успокаивают нервную систему, налаживают сон, улучшают самочувствие и настроение.

Collapse )
бриллиант

13 неожиданных способов использования банановой кожуры

Когда мы очищаем банан, мы выбрасываем банановую шкурку в мусорное ведро. Но выбрасывая этот ценный продукт, мы даже не подозреваем о том, какую ошибку совершаем, ведь на самом деле банановая кожура может принести нам много пользы. В следующий раз, прежде чем отправить очередную кожуру от банана в мусорное ведро, вспомните о 13 способах её полезного использования.

использование банановой кожуры, что можно сделать с банановой кожурой

Collapse )
Осень

Жира можно больше не бояться

Похоже, ученые окончательно выяснили, что насыщенные жиры даже полезны для здоровья человека, так что можно щедро намазать масло на бутерброд и выбросить счетчик калорий.

566

Недавно были опубликованы результаты новых масштабных исследований, которые опровергают устоявшееся десятилетиями мнение, что жир вреден во всех видах, даже с высоким содержанием жирных кислот.

«Люди, избегающие углеводов и употребляющие жир в больших количествах, избавляются от жировых запасов и меньше подвергаются риску сердечнососудистых заболеваний, чем те, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров, которая пропагандировалась в течение десятилетий официальной медициной», пишет «Нью-Йорк Таймс».

Collapse )
лаванда

Индра Деви. Поставившая мир на голову

Первую леди йоги мир знает под именем Индры Деви, но мало кому известно, что знаменитая йогиня родилась и выросла в России, а звали её тогда Евгения Петерсон-Лабунская.

5

В СССР занятия йогой не приветствовались. Власть претендовала быть единственным «гуру». Слепые самиздатовские руководства по йоге передавали из рук в руки и зачитывали до дыр. Из Индии в Америку, оттуда в Европу и далее на Восток — таким кружным путём учение йоги дошло до России. Когда наконец в 1992 году книга «Йога для вас» в переводе на русский язык была опубликована в издательстве «Советский спорт», мало кто подозревал, что её автор, Индра Деви, впервые познакомилась с учением йогов в дореволюционной России.

Collapse )
лаванда

12 основных фактов и мифов о загаре

Летом все стремятся по максимуму использовать время отпуска и на пляже получить заряд здоровья и бодрости на весь оставшийся год. При этом многие наслышаны как о пользе, так и вреде загара.

_580_1000_90_15829003531573547586

Давайте разбираться, что правда, а что - миф...

Collapse )
лаванда

Какие продукты полезны для здоровья сердца?

На сегодняшний день заболевания сердечно-сосудистой системы находятся на лидирующих позициях среди причин смертности. К этому приводит неправильное питание, стрессы и малоподвижный образ жизни, которые сопровождают современное общество. Особенно опасны для здоровья сердца и сосудов жареная пища, полуфабрикаты и фаст-фуд. Если вовремя изменить свой рацион питания, можно до минимума снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ни для кого не секрет, что предупредить болезнь можно благодаря своевременно предпринятым профилактическим мерам. В этом помогут полезные для сердца продукты питания.

heartattock-women-health-647x450

Согласно исследованиям удалось выяснить, что люди, проживающие в теплых странах, гораздо реже страдают от заболеваний сердца и избыточного веса. Дело в том, что при высокой температуре воздуха желание плотно поесть возникает несколько реже. Поэтому тяжелые мясные блюда замещаются фруктами, овощами и рыбой.

Collapse )