Category: здоровье

снеговик

Как не попасть в те 30%, что страдают бессонницей?

Оригинал взят у macos в Как не попасть в те 30%, что страдают бессонницей?


Представьте себе, что каждый третий кого вы видите в метро, на остановке, в магазине или офисе – это человек уже привыкший к мешкам под глазами. Причина подавленного состояния, работы вполсилы и бессменной кружки кофе в руках – бессонница. А вот причин для этой самой бессонницы – несколько десятков, причем все индивидуально. Постараемся хоть частично докопаться до сути. Почему люди плохо спят?

*** Реклама. Материал предоставлен клиентом ***


Collapse )


promo 0bovsemka july 27, 2014 21:07 17
Buy for 30 tokens
Спальня превращается в гостиную! Автор идеи Саймон Вудроф (Simon Woodroffe), который попытался комнату в 80 кв. м. превратить в 4 разные комнаты: гостиную, спальню, кухню со столовой и кабинет. Спальня лифтом поднимается к потолку... На ее место "всплывает" гостиная...…
красота и здоровье

8 самых распространённых ошибок в уходе за волосами

Отказ от вредных привычек способен изменить жизнь. Особенно, если это касается волос: каждый день мы, того не зная, совершаем массу ошибок и портим наши локоны.

How-To-blow-Dry-Curly-Hair-At-Home-022

Collapse )
Осень

Жира можно больше не бояться

Похоже, ученые окончательно выяснили, что насыщенные жиры даже полезны для здоровья человека, так что можно щедро намазать масло на бутерброд и выбросить счетчик калорий.

566

Недавно были опубликованы результаты новых масштабных исследований, которые опровергают устоявшееся десятилетиями мнение, что жир вреден во всех видах, даже с высоким содержанием жирных кислот.

«Люди, избегающие углеводов и употребляющие жир в больших количествах, избавляются от жировых запасов и меньше подвергаются риску сердечнососудистых заболеваний, чем те, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров, которая пропагандировалась в течение десятилетий официальной медициной», пишет «Нью-Йорк Таймс».

Collapse )
лошадка

Список Изобилия

Вы уже готовитесь к Новому Году? Вы уже составили список своих желаний? Нет? Тогда вот задание: напишите свой собственный "Список Изобилия" - пожелание самому себе на следующий год.

fTa_KINNuXo


Collapse )
колечко

Почти забытые корнеплоды

Урожай этих корнеплодов собирают до поздней осени и хранят всю зиму, а значит – сейчас самое время налегать на сезонные овощи, очень полезные и богатые витаминами.

1333857249_korneplod

Наши бабушки постоянно готовили блюда из пастернака, репы, редьки, брюквы. Современное поколение часто оставляет эти сезонные овощи без внимания – и совершенно напрасно. Мы расскажем вам о пользе корнеплодов, которые кормят нас в осенний холодный сезон.

Collapse )
с миру по нотке

5 лучших мировых SPA

С какой стати посещать одно и то же место, когда в мире ещё столько неизведанных уголков?!
- Марк Леви

74_1

Condé Nast Traveller опубликовал топ-5 SPA-комплексов со всего света. В него вошли лучшие в мире места для похудения и оздоровления организма, снятия стресса и усталости.

Collapse )
мода и стиль

Парафанго: твое идеальное тело

В погоне за молодостью и красотой человек постоянно разрабатывает новые процедуры, помогающие сохранить своё тело в идеальной форме, и сегодня мы расскажем об одной из них – о парафанго. В 1952 году немецкие учёные сделали очередной прорыв в косметологии, придя к выводу, что сочетание парафина (эдакой воскоподобной смеси) и морской грязи обладает чудодейственным эффектом – оно помогает избавиться от лишнего веса, «апельсиновой корки», а также оказывает общий оздоровительный эффект на всю глубину кожного покрова.

1

Вряд ли кого-то удивит факт, что процедура парафанго сразу же вызвала интерес у женского пола, а после нескольких восторженных отзывов и вовсе приобрела широкое распространение.

Collapse )
ромашка

Женщина-хамелеон

Любовь всепоглощающее чувство. Кто бы спорил! Но правильно ли, если влюбленная женщина полностью растворяется в партнере, подстраиваясь под его стиль жизни, характер, теряя собственную сущность? Хотите знать, как сохранить свое я и остаться самой собой?

52400607201103311936567069139142810_003_640

Вы не пошли на занятия йогой, так как именно в это время он назначил вам встречу, вы никогда не увлекающаяся философией, вдруг отчаянно полюбили Аристотеля и Канта лишь потому, что он аспирант философского факультета, вы вдруг стали прыгать с парашютом, каждый раз замирая от ужаса, потому что он получает кайф от этого развлечения, или вы превратились в заядлую вегетарианку, в то время как так обожаете мясо, но он же сторонник здорового питания?! Вам знакомо это? Значит вы женщина-хамелеон, которая отказалась от собственного я, задвинув его на второе место, только потому, что на первом стоит ваш супруг, партнер, любимый мужчина, под жизнь и интересы которого вы с радостью подстраиваетесь. «Я буду женщиной его мечты!» – решаете вы и подстраиваетесь под шаблон чужого представления о любви.

Collapse )
ромашка

ТОП-10 Самых обворожительных оттенков для брюнеток.

Брюнетка – это всегда стильно и ярко!
Предлагаю вашему вниманию 10 самых обворожительных оттенков для брюнеток.

Карамельный коричневый


Это окрашивание настоящий замес цветов. Но как красиво пряди подсвечивают лицо девушки. База окрашивания - светло коричневая, более светлые оттенки начинаются примерно от середины прядей, постепенно осветляясь ближе к кончикам, обрамляя лицо.

109916047125431638_3NFgEmt6_c

Collapse )